Sürekli Yorgun musunuz? Tatlı Krizleriniz mi Var?

İnsülin direnci belirtileri

Yemek sonrası uyku hali…

Akşam artan tatlı isteği…

“Az yiyorum ama kilo veremiyorum” düşüncesi…

Birçok kişi bunları normal kabul ediyor.

Oysa bu tablo çoğu zaman insülin direncinin erken sinyalleridir.

Türkiye’de diyabet görülme oranı son yıllarda ciddi şekilde artış gösterdi. Bugün yetişkin nüfusun yaklaşık %15’inden fazlası diyabetle yaşıyor.

Bu artışın arkasında çoğu zaman yıllarca fark edilmeyen insülin direnci bulunuyor.

İnsülin direnci hemen hastalık yapmaz.Ama metabolizmayı yavaşlatır, kilo kontrolünü zorlaştırır ve zamanla diyabet riskini artırabilir.

En önemli nokta şu:

Sağlık, bir şey olduğunda değil; vücut sinyal verdiğinde kontrol edilmelidir.

Yemek sonrası uyku hali yaşıyorsanız,akşamları tatlı krizleri oluyorsa,az yemenize rağmen kilo veremiyorsanız,basit bir kan tahlili ile tablo netleşebilir.

Kısa bir değerlendirme ile süreci birlikte planlayabilir, yaşam düzeninizi sistemli şekilde ele alabiliriz.

Erken fark etmek, süreci yönetilebilir kılar.

Diğer yazılarıma da göz atabilir, kendi durumunuz için benimle iletişime geçebilirsiniz.